Feature: Hilfe/FAQ, Übungen-Content, Navigation-Fixes (SW by-v727)

Hilfe & FAQ:
- Neue Seite /hilfe mit Akkordeon + Live-Suche (6 Kategorien, 25 Artikel)
- DB-Tabelle help_articles — Inhalte admin-seitig ohne Deploy änderbar
- Admin-Tab Hilfe/FAQ zum Bearbeiten aller Artikel
- Link in Einstellungen (unter Welten einrichten, über Abmelden)
- routes/help.py: GET (public), POST/PATCH/DELETE (Admin)

Übungen:
- 110 Übungen: beschreibung (kurz), schritte (JSON 4-6 Schritte), tipp — gutes Deutsch mit Umlauten
- Admin-Tab Übungen: Inline-Editor für alle drei Felder
- PUT /training/exercises/{id} (Admin) neu
- Übung-des-Tages Chip → scrollt jetzt korrekt zur Übung (exercise_id-Feldname-Fix)

Welten-Navigation:
- hide() stellt app-header + bottom-nav wieder her (worlds-hidden wurde nie entfernt)
- init() mit _setupDone-Guard (keine doppelten Event-Listener)
- Login ruft Worlds.init(_appState) statt show() — _state war null → falscher Render
- X-Button in Welten-Konfiguration: 30×30px, Icon 17px, besser sichtbar

Wetter:
- Motivation bei blockiertem Standort: 6-Schritte-iOS-Anleitung + Flugmodus-Tipp
- Auto-locate bleibt (kein Button-Only mehr)

achievements.py:
- my_achievements(): d.user_id → JOIN dogs (zweite Funktion war noch kaputt)

backend/routes/training.py

@@ -6,7 +6,7 @@ from typing import Optional
 import datetime
 import ki
 from database import db
-from auth import get_current_user
+from auth import get_current_user, require_admin
 
 router = APIRouter()
 
@@ -50,6 +50,36 @@ async def get_exercises():
         })
     return by_tab
 
+# ------------------------------------------------------------------
+# Admin: Übung bearbeiten (beschreibung / schritte / tipp)
+# ------------------------------------------------------------------
+class ExerciseUpdate(BaseModel):
+    beschreibung: Optional[str] = None
+    schritte:     Optional[str] = None  # JSON-String: '["Schritt 1", ...]'
+    tipp:         Optional[str] = None
+
+@router.put("/exercises/{exercise_id}")
+async def update_exercise(exercise_id: int, body: ExerciseUpdate, _=Depends(require_admin)):
+    """Partial update von beschreibung/schritte/tipp einer Übung (nur Admin)."""
+    with db() as conn:
+        row = conn.execute(
+            "SELECT id FROM training_exercises WHERE id=?", (exercise_id,)
+        ).fetchone()
+        if not row:
+            raise HTTPException(status_code=404, detail="Übung nicht gefunden")
+        fields, vals = [], []
+        if body.beschreibung is not None:
+            fields.append("beschreibung=?"); vals.append(body.beschreibung)
+        if body.schritte is not None:
+            fields.append("schritte=?");     vals.append(body.schritte)
+        if body.tipp is not None:
+            fields.append("tipp=?");         vals.append(body.tipp)
+        if not fields:
+            return {"ok": True, "updated": 0}
+        vals.append(exercise_id)
+        conn.execute(f"UPDATE training_exercises SET {', '.join(fields)} WHERE id=?", vals)
+    return {"ok": True, "updated": len(fields)}
+
 # ------------------------------------------------------------------
 # Übungs-Status
 # ------------------------------------------------------------------